⑶水果中所含的碳水化合物能为生命活动提供能量,⑺水果含有具有抗氧化作用的类胡萝卜素,可降低患心脏病的风险,吃水果的好处如下,[6]水果所含的酚类物质有助于降低患慢性病的风险,高黄酮类物质的摄入可有效降低中风的死亡率,虽然临床上的药物种类很多抗病毒但是效果一般都不是很好。
1、感冒,吃什么蔬菜和 水果或者药物可以防止?问题分析:您好,感冒是由多种病毒感染引起的一种疾病。病程自限,多为4-10天。而且传染性很强,在一定程度上可以传播,也叫流行性感冒。虽然临床上的药物种类很多抗病毒但是效果一般都不是很好。好在是自愈性疾病,对症治疗就够了。建议:建议患者多休息,多喝水,饮食清淡,戒烟戒酒,多吃富含维生素的食物,如橘子、苹果、白菜等。,并用白加黑、三九感冒灵、裂等。进行对症支持治疗。希望对你有帮助。当合并感染或咳嗽时,可适当增加药物的对症治疗。
2、那些 水果对身体好?eat 水果它具有抗氧化、增强人体免疫力、减少便秘、降低慢性病风险、帮助控制体重、维持血液酸碱平衡等功效。吃水果的好处如下,(1)水果它含有丰富的维生素C,具有抗氧化、增强人体免疫力的作用。⑵ 水果它含有大量的水分,是维持机体正常生命活动所必需的,⑶ 水果富含膳食纤维,有助于维持消化系统的正常功能,减少便秘的发生。⑶水果中所含的碳水化合物能为生命活动提供能量,⑸ 水果它所含的脂肪很少,而且水果饱腹感很强,可以降低人的食欲,从而减少热量的摄入,有利于控制体重。[6]水果所含的酚类物质有助于降低患慢性病的风险,高黄酮类物质的摄入可有效降低中风的死亡率,⑺ 水果含有具有抗氧化作用的类胡萝卜素,可降低患心脏病的风险。⑻ 水果富含多种矿物质,对维持血液酸碱平衡有一定作用。