跑步完了喝什么饮料比较好，长跑过后喝什么饮料最好
长跑过后喝什么饮料最好长跑过后可以喝一些含有钠和钾的饮料常见的激活脉动嘉得乐喝点淡盐水都行困了累了喝红牛2，跑步跑好后最好喝什么饮料白开水和葡萄糖白开水哦白开水喝盐水..保持代谢平衡,,喝葡萄糖,补充能量,,喝矿泉水,补充矿物质,盐水和凉开水3，跑完步之后和什么饮料好如果是体力不支，出汗太多，那就要适当补充的果汁饮料+矿泉水，运动饮料也行。。。还有看平时的饮食习惯，茶水都可以。。。喝矿泉水好葡萄糖啦，吸收最快，补充体力最快～这是有科学依据的刚刚跑完最好不要喝休息一会后喝白开水吧最好喝点葡萄糖、谢谢白开...
更新时间：2025-07-22标签： 跑步完了喝什么饮料比较好跑步完了什么 全文阅读