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运动过后喝点什么冰镇饮料,运动后喝什么饮料好

来源:整理 时间:2025-07-21 09:42:51 编辑:特通食品网 手机版

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1,运动后喝什么饮料好

喝一些含有钠的饮料,例如脉动 嘉得乐 以为你大量运动后会流失体内的钠和钾  还有一些物质 应尽快补充,若体内的钠和钾少了 就会出现头晕的  

运动后喝什么饮料好

2,运动后喝什么饮料最合适

白开水
我喜欢喝七喜\营养快炫或者就简单点 冰矿泉水``` 又经济又舒服喝了```
刚刚运动完最好不要喝任何饮料,不然对身体有害,要休息一会儿在喝,最好喝一些淡盐水,因为运动后人体大量的盐份都通过汗排除了,所以要和盐水
温水
补充体力那一类的饮料吧。
盐水
什么都不要喝

运动后喝什么饮料最合适

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